中秋國慶長假，因飲食不合理而引發(fā)胃腸病的病人，比平日明顯增多，加上近期天氣轉(zhuǎn)涼、空氣干燥，患呼吸道疾病的市民也有所增加。專家提醒，假期快結(jié)束了，應(yīng)逐步將自己的生物鐘調(diào)整到正常狀態(tài)，飲食上注意清淡，多注意補(bǔ)充水分。

記者從泉州市第一醫(yī)院和福醫(yī)大附屬二院了解到，這幾日，醫(yī)院急診科接到不少因食欲減退、消化不良、腹瀉等前來就診的病人，另外就是外出游玩、車禍等導(dǎo)致的外傷也有所增加，但整體較往年少。

泉州市第一醫(yī)院急診科李主任告訴記者，由于人體腸胃系統(tǒng)消化能力有限，攝入過多食物就會超過消化能力。另外，近幾日天氣轉(zhuǎn)涼，慢性胃炎等胃病容易復(fù)發(fā)。不少市民在長假期間大吃大喝，打亂了平時的就餐規(guī)律，易引發(fā)腸胃不適，引起急性胃腸炎、胃病復(fù)發(fā)等。專家提醒，不要暴飲暴食，注意飲食有度，避免過分生冷刺激，多吃新鮮蔬菜和水果

“今年酒駕查得嚴(yán)，因酗酒打架、車禍導(dǎo)致的外傷較往年少很多�！崩钪魅握f。

由于天氣轉(zhuǎn)涼，患呼吸道疾病的病人也有所增加，“主要以老年人及兒童為主”。李主任說，早晚溫差大，一不小心就會著涼感冒，這幾天醫(yī)院陸續(xù)收到一些感冒發(fā)燒患者。李主任特別提醒，假期外出游玩、徹夜聚會、唱歌、打麻將等娛樂活動也極易造成肌體疲勞，免疫力下降，易患感冒。因此，節(jié)假日期間要注意休息，保證充足睡眠和適量的運(yùn)動，增強(qiáng)肌體抵抗力。

國慶過后即會迎來寒露節(jié)氣。俗語有云：寒露腳不露。寒露節(jié)氣前后涼鞋基本可以收起來了，以防“寒從足生”。寒露時節(jié)出行前如果條件允許，可用溫水泡個腳。用溫水泡腳既可預(yù)防呼吸道感染性疾病，還能使血管擴(kuò)張、血流加快，減少下肢酸痛的發(fā)生。